曾看到一篇“職場童話”：一位“社會新鮮人”向上帝求救，希望能夠擁有一雙類似“紅菱艷”的紅舞鞋，成為“永動機”，無需休息，不知疲倦。幾次三番哀求之后，上帝達成其心愿。但沒過幾年，其因為終日不知疲倦地工作而倒在了辦公桌上，而上帝留下了一句話：“Youworktolive，youdonotlivetowork”。（工作是為了更好的活著，而活著不是只為了工作）。可謂，匆匆奔前程，卻誤了卿卿性命。

幾乎每個“上班族”都會經歷著兩代人的“演變過程”。十年前，二十多歲，血氣方剛，只知奮斗很少休息，只看前途不畏疲憊。然后，身體是你的，也是自然的，終究抵不過歲月如梭、江河日下。以往所被忽視、被輕視、被漠視的“小疾”很容易聚沙成塔地轉變為如今的“大病”。其實，職場人生不但要知道如何去“沖”和“取”，更加知道怎樣去“退”和“舍”。更重要的是，在經年累月的過程中，尋找屬于自己的“Break”，屬于自己的節奏。

最常見的是“CoffeeBreak”（茶歇）。據說，英國人早在數百年前就發明此習慣的一大原因，是調查發現大部分人在中午吃飯之后，隨著血液進入消化系統而使大腦缺氧變得昏昏欲睡，而在此時，就要“斷”一下，以香茶提神，以糕點補力，之后可以更加有精神地繼續干活。且不論CoffeeBreak是否有效，但從很多公司下午忙碌接受茶點的前臺身上，從各大餐廳都絡繹不絕地開出“下午茶”營銷策略上，都足以證明，很多人都把這個Break當成一天中最快樂的時刻，分茶、分食和分享。

第二類的Break，是類似假期的休息調整。我有個切身體會：當你跳槽到新的公司之前，一定需要有一個“LongBreak”（長休）。否則，匆忙中轉換兩方公司，還沒來得及規劃未來和撫慰心緒，讓人初登場會陣腳大亂。有一些朋友在乎的是多一天工作，多一日薪水，殊不知，錢永遠賺不完，好心情卻“回頭太難”。Break，是思索的過程，準備的步驟和一步到位的動力源泉。

還有一類，需要更多領悟的Break－Breakup，分手。雖然職場不論兒女私情，但在人生歷練中，何嘗沒有需要我們去面對的“Breakup”。離開名牌大學校園，卻要從收入微薄的基層職位做起而依然干勁十足，那是懂得和舊榮譽說分手；早上被老板罵了半天，轉身照樣笑臉相迎，那是懂得和壞心情說分手；背后被人議論是非，當面還是相敬如賓，那是懂得和報復心說分手。

最后一類是所有這些“Break”所產生的嶄新進步——Breakthrough，突破。先要有明白該斷就斷的勇氣和能力，隨之才會有勇往直前，迅速通關。凡事破則立，不破則廢，不打破僵局，怎么可能有變局？

“Break”，幾乎從早到晚，都貫穿著我們每天的生活。Breakfast（早餐），提供一天的能量；而晚上就可以回想今日是否擁有一些Breakthrough（突破），回味那一刻的快樂。而在職場，Break也同樣無處不在，引領著一種更加值得我們懂得、體會和運用的“生活態度”：有一天懂得了Break，也就懂得“一張一弛，文武之道”的真諦。